Aktuellt

 

Juniorgradering den 18:e december 18-21:00.

Minionavslutning den 19:e december 17:30-18:30. Obs Bergvretenhallen. Ordinarie träning för nybörjargruppen

Seniorgradering den 20:e december 18-21:00

Julledigt den 22:a, men vi har öppen träning den 27:e 18:00-20:00, den 29:e 10:00-12:30 och den 3:e 18:00-20:00.

O.G.R. karate är Sparbankens föreningsstipendiat i Enköping. 

O.G.R Karate Enköping

Vi utövar traditionell Okinawa Goju Ryu Karate inom familjen Jundokan.

Vårt fokus

Vårt fokus ligger på självförsvar och personlig utveckling, både fysiskt och psykiskt. Våra många tekniker inkluderar bland annat blockeringar, slag, sparkar, kast och grepp, och man tränar efter sin egen förmåga.

Våra tränare

Våra tränare har en lång och gedigen bakgrund inom karate och är erfarna instruktörer. Utöver karaten utforskar de även andra kampsporter för att berika och fördjupa sin kunskap om självförsvar.

Jundokan i Naha, Okinawa

Vi är mycket tacksamma för att få vara en shibudojo till huvuddojon för Jundokan i Naha, Okinawa.

Suponsā スポンサー

Våra sponsorer

Vill du sponsra O.G.R. Karate Enköping?
Eller veta mer om våra BRONS, SILVER och GULD-paket, samt 365 klubben

Genzai 現在

Aktuellt

Japanresenärerna tillbaks, japanska dagen, graderingar

Japanska dagen 1:a december 10:00-22:00 Vi kommer att hålla till i Dojon hela dagen med en massa japanska aktiviteter. Vi kommer dessutom att laga lunch och middag tillsammans (de som vill äta) och även maten kommer att vara japansk. Vi kommer bland annat lära oss mer...

läs mer

100 kata challenge, japanresa, juniorläger

Nyhetsbrev oktober 2018 100 kata challenge Nu är det dags för vårt årliga evenemang 100 kata challenge, vi börjar redan 18:00 - kom i tid och kör alla tillsammans. Vi börjar mjukt och ökar successivt intensiteten tills vi gjort 100 stycken kator under kvällen. Detta...

läs mer

Snart fulla grupper, Ravelli, ogräsrensning

Nyhetsbrev september 2018 Full fart från start! Nu är  terminen igång och vi har rekordstort deltagande i alla grupper, fantastiskt roligt! Miniongruppen är full för tillfället med ca 35 deltagare, och har antagningsstopp för terminen. Juniorerna är snart full grupp...

läs mer








Karate Do Okinawa Goju Ryu

Dojo Kun
Dojo Kun är allmänna levnadsregler som vi som karateka, karateutövare, försöker följa, både i dojon och i vardagen. Därför läser vi dem högt tillsammans efter varje träningspass.

1. Var artig och ödmjuk
2. Träna med hänsyn till din egen fysiska styrka
3. Ägna dig åt inlärning med allvar och nit
4. Var lugn och snabb
5. Givakt på din hälsa
6. Lev ett enkelt och anspråkslöst liv
7. Var inte för stolt eller för blygsam
8. Fortsätt träningen med tålamod

Arigatou gozaimashita

Tack så mycket

001 - logo

私たちをフォローする
Watashitachi o forō suru
Följ oss

© 2018 OGR Karate. Producerad av Piliz